- Analyser sa capacité à communiquer
- Analyser sa capacité à s’affirmer
- Positionner son profil sur un registre d’attitudes
- Repérer les conduites inefficaces : manipulation, agressivité, passivité
- Se fixer des axes de progrès
Développer son assertivité et sa confiance en soi.
01
Objectifs pédagogiques
À l'issue de la formation, vous serez capable de :
- S’approprier l’art d’être assertif au travail, afin d’augmenter son impact professionnel.
- Gagner en assurance et développer la confiance en soi.
- Établir des relations professionnelles sereines et constructives.
02
Programme détaillé
- Définir les principes fondamentaux
- Définir les zones de confort, de risque et de panique
- Oser demander
- Savoir dire oui et apprendre à dire non lorsque cela est nécessaire
- Adapter ses réactions face aux situations
- Développer sa fluidité
- Positiver : transformer les difficultés
- S’entraîner à une dynamique positive
- Nourrir et alimenter son estime de soi
03
Public visé & prérequis
Public visé
Tout public
Prérequis
Pas de prérequis.
04
Modalités & encadrement
Modalités pédagogiques
Alternance entre apports théoriques, exercices pratiques et nombreux jeux pédagogiques. Mises en situation. Salles équipées : vidéoprojecteur et paperboard. Chaque stagiaire dispose d’un support de cours papier ou électronique et de matériel de prise de notes.
Modalités d'évaluation
Compte rendu de fin de formation et analyse interne, simulations pour valider les acquis. Questionnaire « évaluation de la formation » rempli par le stagiaire.
Profil intervenant
Diplômé en psychologie ou en communication, formé à la PNL ou à l’analyse transactionnelle.
Accessibilité handicap
La formation est accessible aux personnes à mobilité réduite et toute demande d’adaptation peut être étudiée en amont de la formation en fonction du besoin des personnes. Nous contacter pour plus d’informations.
05
Tarifs & modalités d'inscription
Inter-entreprises2 jours · 14 heures
750 € HT/ participant
Session ouverte en petit groupe, dans nos centres de Metz ou à distance. Support pédagogique et évaluation des acquis inclus.
Télécharger le formulaire d'inscriptionIntra & sur-mesureDurée adaptée
Sur devis
Formation dans vos locaux, dans nos centres ou à distance. Programme, rythme et cas pratiques co-construits à partir de votre contexte métier.
Demander un devisAttestation de stage · Certification TOSA en option
Validez officiellement votre niveau à l'issue du stage : JCD Formation est centre d'examen TOSA agréé. Score reconnu par les entreprises, éligible aux financements.
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Premier rendez-vous gratuit, chez vous ou en distanciel, avec présentation de l'intervenant.